Om man vill ha en plan viktkurva bör man undvika billiga thaimatställen. Det är de lärdomar vi dragit av de två senaste dagarna.
Nej, den största lärdomen är nog att om man ska gå på en fest så måste man verkligen fråga sig om det är värt det. I det här fallet så var det definitivt värt det, jag hade jättekul. Men att hålla någon form av disciplin när man är bakis är svårare än man kan tro. Så, fest, max en gång i veckan, inte flera dagar, för då faller alltihop. Du kan inte fasta när du ska festa och du kan inte fasta när du har festat - så det är flera dagar som går i stöpet.
I morse vägde jag 81,9 kg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar